Sexologe und Psychologe erklärt die Vorteile einer gesunden Sexualität: „Sie trägt zu einer sehr positiven Erfahrung und einem großen Nutzen für das Leben der Menschen bei.“

Silvia Cintrano, Sexologin und Psychologin am Centta Institute, betont, dass eine gesunde Sexualität erhebliche Vorteile für das Leben der Menschen mit sich bringt. Sie erklärt, dass sie das Selbstwertgefühl steigert, die Stimmung hebt, zwischenmenschliche Beziehungen stärkt und hilft, Stress, Angstzustände und Depressionen abzubauen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert sexuelle Gesundheit als einen Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens im Zusammenhang mit der Sexualität.

Dieses Konzept geht über die Abwesenheit von Krankheit hinaus und impliziert einen positiven und respektvollen Ansatz mit sicheren und angenehmen Erfahrungen und der Freiheit, ohne Zwang, Diskriminierung oder Gewalt Entscheidungen über den eigenen Körper zu treffen.

Cintrano behauptet, dass Sexualität zur Selbsterkenntnis und einem verbesserten Selbstbild beiträgt. Sie stärkt auch die Muskeln, insbesondere die des Beckenbodens, die für die Orgasmusfunktion und die Vorbeugung von Inkontinenz notwendig sind.

Unter den gesundheitlichen Auswirkungen hebt der Spezialist die Verbesserung des Immunsystems hervor, da positive Gedanken und gute Laune die Aktivität der Leukozyten und die Abwehrkräfte des Körpers stärken. Auch der Kontakt mit anderen Menschen stimuliert die Bildung von Antikörpern.

Ebenso fördert die Reduzierung von Stress und Angst die Herz-Kreislauf-Gesundheit und senkt den Blutdruck . Während der sexuellen Aktivität werden Endorphine freigesetzt, die eine schmerzstillende Wirkung haben und dazu beitragen, verschiedene Arten von Schmerzen zu lindern.

Der Psychologe weist darauf hin, dass Sex auch ein wirksames Kommunikationsmittel sein kann, das den Ausdruck von Gefühlen erleichtert und emotionale Bindungen stärkt.

Bei Männern, fügt er hinzu, verringert es das Risiko von Prostatakrebs, während es bei Frauen hilft, die Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Menopause zu lindern und die Gesundheit der Becken- und Vaginalmuskulatur zu erhalten.

Cintrano stellt klar, dass Sexualität nicht als Verpflichtung, sondern als Recht und als ganzheitlicher Aspekt der Person verstanden werden sollte. Jeder Mensch erlebt sie je nach Geschlecht und sozialem und kulturellem Kontext anders. Es handelt sich also um eine individuelle Erfahrung, die von persönlichen Bedürfnissen abhängt.

Der Spezialist kommt zu dem Schluss, dass Sexualität keineswegs die Bedeutung anderer Aktivitäten schmälert, sondern vielmehr eine bereichernde Erfahrung und positive Vorteile mit sich bringt: „Es kann vorkommen, dass Sex als etwas Unwichtiges wahrgenommen wird, das tatsächlich von anderen, wichtigeren Aktivitäten ablenkt, aber Sexualität trägt zu einer sehr positiven Erfahrung und einem positiven Nutzen im Leben der Menschen bei.“

*Dieser Inhalt wurde mithilfe künstlicher Intelligenz neu geschrieben, basierend auf von Europa Press veröffentlichten Informationen und überprüft vom Journalisten und einem Redakteur.